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神奈川新聞を購読されている方には、今朝 女性のための密着マガジン『ららら かながわ』が届いていると思います。
8月号の特集は「朝”活”始めませんか？」です。

眠気に勝てば己に克てる・・・をテーマに、シャキッとした朝を迎え充実した一日を過ごすためのノウハウが詰まっています。
そのうち、坐禅のコーナーで貞昌院坐禅会が紹介されました。

※『ららら かながわ』は、横浜市営地下鉄の主要駅でも配布しているそうです。

一日を身を調え、心を調えてスタートすることをオススメいたします。

まずは、朝活を習慣づけることから始めでは如何でしょうか。

皆様のお近くにも坐禅会を開催しているお寺は多いと思いますので、坐禅を始めてみたい、という方はこちらを御覧ください。
⇒坐禅道場リスト

朝の坐禅、始めませんか？